Fedett szabadtéri edzőhely, ahol először megtanulod helyesen mozogni — aztán jön az erő, ami egy életre szól.
Foglalj ingyenes próbaedzést →Kötelezettségmentes · Még aznap visszahívunk
A legtöbb fiatal ma már szeretne edzőterembe járni és súlyzókkal edzeni. A probléma az, hogy sokan megfelelő alapok nélkül kezdenek bele — ez rossz mozgásmintákhoz, sérülésekhez és hosszú távú mozgásszervi problémákhoz vezet. A THY-TEAM célja, hogy ez ne így legyen.
Kifejezetten 13–18 éves fiatalok számára tartunk edzéseket, ahol először a helyes mozgásmintákat, a koordinációt, az egyensúlyt, a mobilitást és a stabilitást fejlesztjük. Csak akkor érdemes komolyabb súlyzós edzésbe kezdeni, ha ezek az alapok már biztosak. Az edzéseink egy fedett, szabadtéri edzőhelyen zajlanak — a természet közelsége, a friss levegő és a mégis időjárástól védett környezet egészen más élményt nyújt, mint egy zárt terem. Több sportág elemei is megjelennek, így a fiatalok nemcsak erősebbek lesznek, hanem ügyesebbek, koordináltabbak és magabiztosabbak is.
Friss levegő és természet — de az eső sem akadály. Más élmény, mint egy zárt terem.
Mozgásminták, koordináció, stabilitás — ezek nélkül a súlyzós edzés sérülésekhez vezet. Nálunk az alapok jönnek előbb.
Kortársak, akikre fel lehet nézni — és több mint 25 évnyi szakmai tapasztalat a háttérben.
Ahol jól érzed magad, fejlődsz és örömmel jössz vissza. Ezt halljuk vissza újra és újra.
Tudjuk, hogy a kamaszok könnyebben elfogadnak és követnek olyan példaképeket, akik korban közelebb állnak hozzájuk. Ezért az edzéseket fiatal segédedzők vezetik — miközben a szakmai munkát egy több mint 25 éve edzőként dolgozó személyi edző és testépítő szakedző irányítja. Így egyszerre kapják meg a fiatalos, motiváló légkört és a magas szintű szakmai felkészítést.
Nálunk nem csak edzés folyik. Közösséget építünk. Olyan helyet szeretnénk teremteni, ahol a fiatalok jól érzik magukat, támogatják egymást, fejlődnek és örömmel járnak vissza.
A kamaszokra jobban hatnak az alig néhány évvel idősebb edzők — ez nem véletlen, ez a módszerünk alapja.
25+ évnyi edzői tapasztalat, testépítő versenyzői múlt, 17 évnyi masszőri gyakorlat — a szakmai alap biztos.
Olyan mozgásalapot adunk, amely egy életre elkísérheti a fiatalokat. Nem izmokat gyártunk, embert fejlesztünk.
18 éves gimnazista, gyermekkora óta sportol — úszott, kajakozott, kézilabdázott. Jelenleg BMX Flatland sportágban versenyez nemzetközi szinten.
Az erőnléti edzés mindig fontos része volt a sportolói pályafutásának, jelenleg is heti három alkalommal végez súlyzós edzéseket. Saját tapasztalatból tudja, milyen fontosak a megfelelő alapok — és ezt adja tovább a fiataloknak.
Négy gyermek édesapja. Több mint 25 éve foglalkozik személyi edzéssel, funkcionális tréninggel és TRX-edzésekkel. Testépítő versenyzőként több alkalommal állt színpadra, személyi edzőként pedig versenyzőket is felkészített.
Emellett 17 éve dolgozik masszőrként — és ez az, ami igazán megkülönbözteti. Ez idő alatt nap mint nap megtapasztalta, hogy a legtöbb mozgásszervi probléma, sérülés, merevség és izomgyengeség visszavezethető a hiányos mozgásalapokra. Ezért tartja különösen fontosnak, hogy a fiatalok még időben megtanulják a helyes mozgást.
18 éves. Négy évig kézilabdázott, nyolc éve versenyszerűen tollaslabdázik.
Emellett hobbi szinten síel, úszik és gördeszkázik. Korábban már foglalkozott gyerekekkel edzéseken, mert mindig örömet jelentett számára mások fejlődését segíteni.
Marci 14 éves volt, amikor először érkezett hozzánk. Annyira izgult, hogy csak úgy volt hajlandó részt venni az edzésen, ha az édesanyja is ott marad.
Az óra végére azonban minden megváltozott. Annyira jól érezte magát, hogy amikor az anyukája jelezte, legközelebb is elkísérné, Marci azonnal tiltakozott:
– Inkább egyedül jövök!
Számunkra ez azt jelentette, hogy befogadta a közösség, biztonságban érezte magát és örömmel várta a következő edzést.
Néhány évvel ezelőtt két nyolcadikos fiú szülei kerestek meg azzal, hogy gyermekeik szinte semmit sem mozognak. Délelőtt iskola. Délután számítógép. Sport szinte semmi.
Heti két alkalommal kezdtünk együtt dolgozni. Elkocogtunk egy szabadtéri edzőhelyre, ott változatos feladatokat végeztünk, majd visszakocogtunk. Nem számított, hogy sütött a nap, fújt a szél vagy esett az eső. A fejlődés hétről hétre látványos volt.
Másfél év után megkérdeztem a szülőket, mit tapasztalnak. Nemcsak fizikailag erősödtek meg a fiúk. Jobban tudtak koncentrálni az iskolában. Magabiztosabbá váltak. Javult a testtartásuk. Határozottabb lett a kiállásuk.
Azóta is együtt edzünk. Ma már több mint két és fél éve rendszeresen járnak edzőterembe. Számunkra ez a legnagyobb siker.
Kötelezettségmentes. Gyere el, ismerd meg a csapatot — aztán döntesz.
Pár mező, egy perc. Semmi bonyolult.
Megbeszéljük az első alkalom időpontját.
Megismered a csapatot. Kötelezettség nélkül.
Gyere el, ismerd meg a csapatot. Kötelezettség nélkül.
Jelentkezem most →